Masanya hampir tiba...

Assalamualaikum...

Masanya hampir tiba...

Untuk bergelar juara antara juara...

Mana satu yang hebat antara kedua-duanya...

Menang atau kalah adat pertandingan...

Yang menang akan menangis kegirangan...

Yang tewas pula sudah semestinya menangis kesedihan...

Penonton dan penyokong kedua-dua pasukan kat negara ni jangan pulak terlampau taksub...

Kalau MU menang, bukannya dapat cutipun...

Kalau Barca menang, bukannya dapat bonus pergi melancong...

Heeeeee.....

Kecualilah kalau pasukan Malaysia yang menang dalam percaturan ini...

Bila agaknya tu ehh...?

Mudah-mudahan... huhuhu...

Atau..

Apsal la dorang ni main pukul dua tiga pagi ehh... 

Mata aku tak larat nak menunggu...

Kalau pukul dua belas tengah malam tu masih kira okay lagi la...

Boleh lagi bertahan...

So, aku bagi peluang kat korang tengok dulu la...

Aku tengok result je pagi esok...

Kehkehkeh....

p/s: Glory.. Glory.. Manchester United... :P

Ketahui kandungan kalori yang kita ambil..

Assalamualaikum...


Sedikit sebanyak berkenaan dengan kandungan kalori berpunca daripada makanan dan minuman yang kita ambil sehari-hari. Aku CnP je komen ni yang diletakkan oleh seorang pembaca kat page fesbuk WHI TV3. Dah lama dah benda ni terperap kat dalam draft, baik aku lepaskan dia kat sini.. =)


MAKANAN SEGERA

BURGER

1. Burger Daging (1 biji) - 317 kalori
2. Burger Keju ( 1 biji) - 341 kalori
3. Burger Keju+ Daging (1 biji) - 438 kalori
4. Hot Dog (1 biji) - 225 kalori
5. Sundae Coklat(1 cawan) - 380 kalori
6. Pie Epal (1 keping) - 260 kalori

PIZZA

1. Pepperoni Daging (1 keping) - 155 kalori
2. Daging, Ayam, Bawang (1 keping) - 242 kalori
3. Ayam & Nanas (1 keping) - 268 kalori
4. Bawang, Tomato & lain-lain (1 keping) - 149 kalori

PASTA & SPAGHETTI

1. Sos Daging & Keju (1 pinggan kecil) - 444 kalori
2. Kosong (1 pinggan kecil) - 169 kalori

AYAM

1. Ayam Goreng (1 ketul) - 290 kalori
2. Chicken Wing (1 ketil) - 166 kalori
3. Thigh (1 ketul) - 320 kalori
4. Mashed potato ( 1 mangkuk sederhana) - 87 kalori
5. Coleslaw (1 mangkuk kecil) - 62 kalori
6. French Fries (1 mangkuk kecil) - 290 kalori

SANDWICH

1. Tuna (1 set) -174 kalori
2. Ikan, Salad (1 set) - 328 kalori
3. Ayam, Salad (1 set) - 481 kalori
4. Ayam (1set) - 270 kalori

SNEK

1. Pasembur (1 pinggan) - 752 kalori
2. Agar-Agar (1 keping) - 37 kalori
3. Cendol (1 mangkuk) - 199 kalori
4. Bubur Chacha (1 mangkuk) - 165 kalori
5. Bubur Kacang Hijau (1 mangkuk) - 244 kalori
6. Yoghurt Rendah Lemak (150g) - 100 kalori
7. Ais Krim (2 scoops) - 105 kalori 
8. Ais Kacang (1 mangkuk) - 258 kalori
9. Potato Chips (1 pek kecil) - 95 kalori
10. Keju diproses (1 keping) - 54 kalori
11. Almond/Cashew Nuts (6 biji) - 45 kalori

MINUMAN

1. Chinese Tea ( 1 gelas) - 0 kalori
2. Jus Segar, pemanis (1 gelas) - 120 kalori
3. Milo 'O' 2 sudu kecil (1 gelas) - 50 kalori
4. Air Kelapa (1 biji) - 110 kalori
5. Susu Soya (1 paket kecil) - 163 kalori
6. Tau Foo Far, 1 sudu kecil gula (1 mangkuk) - 144 kalori
7. Susu Rendah Lemak 3 sudu kecil (1 gelas) - 130 kalori
8. Susu Penuh Krim 3 sudu kecil (1 gelas) - 150 kalori
9. Ice Lemon Tea + 1 sudu gula ( 1 gelas) - 26 kalori
10. Air Bandung (1 gelas) - 150 kalori
11. Minuman Ringan (1 tin) - 120 kalori
12. Milo + pemanis (1 cawan) -133 kalori
13. Kopi 'O'/Teh 'O' (1 cawan) - 83 kalori
14. Teh Tarik (1 cawan) - 83 kalori


p/s: Sebahagian je ni. Sebahagian lagi dah terdelete.. huhuhu.. Apa yang aku tau, kita orang perempuan ni memerlukan sekurang-kurangnya 1600-2000 kalori sehari.  Boleh rujuk kat sini.